Was Dopamin mit unserem Gehirn macht – Stufe 3

26-03-2025 07:00

Unsere Sucht nach digitalen Geräten, obwohl wir wissen, dass sie nicht immer gut für uns sind, lässt sich durch die Rolle von Dopamin, einem Neurotransmitter in unserem Gehirn, erklären.

Dopamin ist für Freude, Motivation und Belohnung verantwortlich. Wenn wir uns mit Aktivitäten wie dem Scrollen in den sozialen Medien beschäftigen, schüttet unser Gehirn Dopamin aus, was uns ein gutes Gefühl gibt und uns ermutigt, es wieder zu tun. Mit der Zeit passt sich unser Gehirn jedoch an und setzt weniger Dopamin frei. Dadurch kann ein Kreislauf entstehen, in dem wir ständig nach neuen, lohnenden Erfahrungen suchen müssen, was zu einem Ungleichgewicht des Dopamins in unserem Gehirn führt. Dieses Ungleichgewicht kann sich auf unsere Aufmerksamkeitsspanne auswirken, wodurch es schwieriger wird, sich auf Aufgaben zu konzentrieren.

Digitale Medien überstimulieren unser Gehirn und führen dazu, dass wir eine Toleranz entwickeln, genau wie bei einer Sucht. Die ständige Suche nach neuen Dopamin-Hits kann zu einem Gefühl von Stress und Angst führen, so dass wir mit alltäglichen Aktivitäten weniger zufrieden sind.

Du kannst dir die Videonachrichten unten auf dieser Seite ansehen.

Welche Rolle spielt die Anpassung des Gehirns an die Dopaminausschüttung bei der Entstehung eines Kreislaufs der digitalen Überstimulation und des damit verbundenen Stresses und der Ängste?

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